Mindfulness: definizione, utilizzo ed efficacia

Mindfulness: una pratica di meditazione che, incrementando la percezione del momento presente, permette di ridurre lo stress, prevenire le ricadute depressive, migliorare la sintomatologia del colon irritabile e ridurre la fatica cronica associata alla sclerosi multipla.
Autore: Dr. Alessio Congiu
Specialità: Psicologia